Vegetable Smile ベジタブルスマイル
静岡市葵区呉服町のVegetable Smile ベジタブルスマイルではスーパーフードやローフード/リビングフードを上手に活用する工夫や術を楽しく学んで頂けるスクール&キッチンスタジオです

食育講座

こんにちは。

ベジタブルスマイルの知香です。

『ベジタブルスマイル』は静岡初の本格リビングフード・スーパーフードカフェ&キッチンスタジオです。



先日、食育講座のスピーカーをさせていただきました。

テーマは「添加物・油」

食品の中にどれだけの「添加物」が入っているでしょう…

ご存知でしょうか。。。

私たちがそれらを食べているという事実。

講座を聞いていらした皆さんは衝撃すぎて言葉を一瞬忘れて。

その後はとても活気あるディスカッションでした。

予定のお時間をたいぶオーバーしてしまうほどの熱気でした!


これだけは避けていただきたい添加物をご紹介いたしますね。

☆安息香酸ナトリウム⇒清涼飲料水・栄養ドリンク

☆タール系色素(赤色40号・赤色102号・黄色4号・黄色5号)

☆ナイシン・ナタマイシン⇒チーズ・ホイップクリーム・食肉製品・洋菓子・ドレッシング・ソースなど

☆亜硝酸ナトリウム⇒ハム・ベーコン・いくら・すじこ・たらこ


不健康になるものをやめないで健康になれるわけはないですよね。

ご自身が食を選ぶ時代です。

【私たちの身体は私たち食べたもので出来ています】

ここまで読んで下さり、ありがとうございます。

感謝しております。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。