Vegetable Smile ベジタブルスマイル
静岡市葵区呉服町のVegetable Smile ベジタブルスマイルではスーパーフードやローフード/リビングフードを上手に活用する工夫や術を楽しく学んで頂けるスクール&キッチンスタジオです

月の満ち欠け

月の満ち欠けって気にして過ごされていますか?

私はVegetableSmileのオープンをキッカケにいろんな方々からご縁をいただき、親しくさせていただいてます。

本当にありがとうございます。

今もとっても感謝の気持ちで胸がいっぱいです。

私はその時から「月の満ち欠け」を意識して過ごすようにしています。

特に新月と満月。

新月の願い事を書いてみてはいかがですか?

と言っても、普段とあまり変わらない過ごし方をしていますが。。。

私は新月と満月のはこんな事をしています。

新月
・新月ウォーター※を作って飲んだり、お風呂に入れたりする
・新月の願い事を書き出す(もう叶った前提の書き方で)
・新しいことをスタートする
・デトックス(ファスティング)

満月
・満月ウォーター※を作って飲んだり、お風呂に入れたりする
・満月の書き出しワーク(感謝について書き出す)
・穏やかに過ごす
・デトックス(ファスティング)

新月ウォーターと満月ウォーターについては、新月や満月の夜に、ブルーの瓶を外に出して(窓辺でも)月光浴をさせたお水のことです。(新月は月は出ていませんがそれでも大丈夫です)

新月や満月は食と関係ないかと思われがちですが、スーパーフード&ローフードは自然と一体になれるピュアなお食事です。

ダイエットを始めるならデトックス効果が高い新月の今日からがおすすめですよ。

ローフードやグリーンスムージーでデトックス効果を促進させるといいですね。

ちなみに満月の日からダイエットを開始するのもおすすめです。

新月はデトックス効果がマックス、満月は栄養吸収がマックスになります。

新月にダイエットをはじめれば体重が落ちやすいし、満月にダイエットをはじめれば、体重増になる時期を回避できるんです。

ダイエットするしないに関わらず、新月と満月の日は食事を見直して、胃腸を休めるのがいいですね。

デトックス効果のある食材でスムージーを作ってみました。

皆さまも是非お試しください。

☆デトックススムージー☆

りんご 1個
バナナ 1本
香草(三つ葉や大葉などお好み1種類) 2~3束
レモンのしぼり汁 大さじ 2
ショウガしぼり汁 小さじ1
ミネラルウォーター 500ml

全ての材料をブレンダーで滑らかになるまで攪拌してグラスに注いで、できあがり。

一度にたくさんの野菜やフルーツが摂れてしまうなんて、やっぱりスムージーってすごいですね(*^^*)


Vegetable Smileは生命力にあふれ、毎日をHAPPYにそしてエレガントに過ごせるよう、レッスン、セミナー、イベントなどで心も身体もキラキラ輝き出せるお手伝いをいたします。

そして更なるステージアップ、新たな可能性を生み出し、感性を高めていける場所でありたいです。

只今、HPをリニューアルのため工事中でございます。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。