Vegetable Smile ベジタブルスマイル
静岡市葵区呉服町のVegetable Smile ベジタブルスマイルではスーパーフードやローフード/リビングフードを上手に活用する工夫や術を楽しく学んで頂けるスクール&キッチンスタジオです

12月20日(水)・21日(木)◆ローフード&スーパーフードレッスン~12月BASIC~

12月20日(水)・21日(木)◆ローフード&スーパーフードレッスン~12月BASIC~



スーパーフード&ロー/リビングフードの基本レッスン

スーパーフード=栄養価や抗酸化力が高く、メディカルハーブのような存在。

私たちの身体やこころを癒してくれるクリーンで大いなる食べ物。

ローフード=生の野菜・果物を食べる。

現在の食生活にスーパーフード&ローフードを取入れたライフスタイルにストレスなく、シフトできるような基本知識を、そして食べても太りにくく、疲れにくい体質へと導く食生活の術を伝授いたします。

これからスーパーフード&ローフードを始める方、なんとなく生野菜・果物、スムージーを取り入れていたけれど身体の変化を感じなかった方、資格はいらないけどスーパーフード&ローフードを学びたい方、どなたでもご参加いただけるレッスンです。



<時間>
11:30~15:00

<定員>
4名

<レッスンの内容> 
ローフードの基礎知識

おもてなしお料理3品
前菜
スープ
メイン

<レッスン料>
5,800円(テキスト・レシピ・材料費・消費税込)

<持ち物>
筆記用具・エプロン・お手拭き
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