Vegetable Smile ベジタブルスマイル
静岡市葵区呉服町のVegetable Smile ベジタブルスマイルではスーパーフードやローフード/リビングフードを上手に活用する工夫や術を楽しく学んで頂けるスクール&キッチンスタジオです

酵素玄米レッスン

先日は久しぶりに開催した酵素玄米レッスンでした(^^♪

とても楽しいレッスンが出来ました!

お越しくださった皆さま、ありがとうございます(#^^#)


酵素玄米を食べるようになってから身体の調子が良くなったり、軽くなったり、お肌に何かと変化を感じる方がほとんどです。

あなたはこの酵素玄米、ご存知ですか?

酵素玄米とは玄米に小豆と塩を入れて炊いたご飯の事です。

しかし、ただ単に炊いただけでは無くて、炊き上がった玄米をおよそ3日間保温し続けた玄米の事を酵素玄米と言います。

酵素玄米はこの寝かせている時間(保温の時間)がとても重要なんです!



寝かせている間(保温の時間)に、玄米の糠の部分に多く含まれている酵素が活性化し働き出します。

主にアミノ酸の1つ、GABA

GABAって凄い効果がたくさんあるんです。

リラックス効果・血圧上昇抑制作用・脳卒中予防・腎・肝機能活性化作用・抗がん作用があるなど優れた成分です。

酵素玄米にはGABAが普通の玄米と比べて3~4倍はあると言われています。

酵素玄米に含まれるミネラルやビタミン類も酵素の働きによって消化吸収もとても良くなります。

食感もモチモチとしてきて、まるでもち米を食べているように変化していきます。

もちろん、食べた時の美味しさ、旨味は私が保証します。

美味しい!の一言です(#^^#)

酵素玄米、食べたくなりますね♪

そして1番大事な美容効果

これは想像以上の効果を発揮してくれます。

アンチエイジング・美白・美肌・ダイエット・デトックス効果

と、嬉しい効果ばかりです。

酵素玄米を食べていたら、自分では分からない事でしたが、お友達から「お肌、白くなったね!」とか「痩せた!?」などなど周りがこの変化に気が付いてくれるなんて、嬉しいですよね!

こんな効果がこの酵素玄米にはあるんです。

あなたも酵素玄米、チャレンジしてみてはいかがですか?



この写真、ルーの下に酵素玄米が隠れています(#^^#)
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